2021年台灣健身房與健身工作室及教練課程收費標準

想去健身房運動,又怕被不明的價格波動影響心情嗎?詢問健身房收費像在簽樂透,不僅比誰運氣好、人緣好,又不想比別人買的還貴,當冤大頭嗎?

這邊幫你統整台灣知名健身房的場館及教練課程收費標準,去參加健身房前記得看個文章,做個功課,動得開心同時也保障你的權益!

台灣室內可做「阻力訓練」「重量訓練」的場館近年來越來越多,大致上可分為以下幾類,各類場所的收費方式也都不太一樣,這邊會簡單幫大家統整幾個常見的收費模式

場所分類:

  • 健身連鎖俱樂部
  • 健身工作室
  • 小型健身房
  • 國民運動中心
  • 團體課程教室
健身房

健身連鎖俱樂部收費

常見知名品牌如:世界健身、健身工廠、成吉思汗、極限、全真瑜伽、伊士邦、GoGym、300壯士等等

採會員制,以每個月收繳月費為主,現在為保障消費者權益,因應政府的定型化契約法規,健身房合約都會以一年為主

初次加入都會收繳「入會費」跟「手續費」,之後續約時就無需再繳交,僅需繳每月的費用即可

一般來說,健身連鎖俱樂部的收費標準區間如下

  • 入會費:1000-4000
  • 手續費:1000上下
  • 月費:600-3000
  • 教練費:1000-2500

會有這麼大的波動,是因為這些價格會因為促銷活動場館大小進場時段、以及業務談判而決定

促銷活動:場館新開幕、週年慶、特殊節日時,都會有相關的促銷活動,這時可以撿便宜

場館大小:有些場館會有等級跟大小之分,自然會有價位的差別

進場時段:尖峰時段與離峰時段,價格上也可能有落差

業務談判:很簡單,就是跟業務協調價格,每個人都會有一些可以談的空間,當然這會依每間公司文化不同而有所差異

World Gym世界健身中心
World Gym世界健身中心

世界健身中心World Gym

市面上最常見的健身房品牌,創始於1976年,由阿諾史瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)與被譽為健美運動之父的Joe Gold共同在加州創立。在2001年World Gym進軍台灣,截至2021年在全台已有100多家分店及60多萬位會員

World Gym場館分為五種類型,分別是:World Gym一般館World Gym Elite尊爵館World Gym Sport運動館World Gym ExpressFITZONE等五種

一般館:常見的健身俱樂部模式,有盥洗沐浴烤箱等標準配備

尊爵館:跟地理位置較有關係,像民生店、101店

運動館:依據各個會所的地點、環境條件,規劃特殊運動健身硬體設備,例.游泳池、籃球場、壁球室

Express:主打小坪數單純提供重量訓練與心肺器材的店面,單價非常親民

FITZONE:FITZONE是結合心率訓練的團體教練課程,需要用手機app預約課程,並使用獨家代理的MYZONE心率帶科技監測運動狀態,可計算出消耗的熱量及努力程度

收費方式:入會費、手續費、月費

入會費(一次性):1888、2088、2588(參考用,依照現場諮詢為主)

手續費(一次性):1588、1888、2588、2888(參考用,依照現場諮詢而主)

【月費】單點-兩年單點-三年跨區-兩年跨區-三年全國-兩年全國-三年
尊爵館15881488

19881888
一般館9888881388 (北區988 (南區)1288 (北區) 888 (南區)14881388
運動館128811881388 (北區)1188 (南區)1288 (北區)1088 (南區)14881388
Express館588588



World Gym會籍費用參考
月費四堂八堂
FITZONE20882888
FITZONE課程費用參考
  • 教練課費用:1500-2500/單堂

會按照你購買的堂數多寡決定單價,目前有聽到的堂數配套有

12堂|24堂|36堂|48堂|72堂

健身工廠Fitness Factory
健身工廠Fitness Factory

健身工廠Fitness Factory

台灣本土的健身品牌,於2006年在高雄發跡,總經理John陳尚文與執行長陳尚義兩兄弟以公司標語「強國必先強身,有志者事竟成。」稱號,提供台灣國民優質健身環境,也是台灣第一家登陸上市的健身中心(柏文:8462)

全國目前有51家場館,除了World Gym以外,是台灣分店數第二多的健身房,收費較為單純,主要會依照場館大小分為三種收費方式:白金卡金卡鈦銀卡(2020年9月後從銀卡改為鈦銀卡)

健身工廠的訓練器材選用國外頂級健身品牌,價格透明一致,也反應其企業核心價值「誠信」

收費方式:入會費、手續費、月費


入會費手續費白金卡金卡鈦銀卡
費用250010001888/14881688/1288/9881288/988/788
說明一次性一次性,但如日後沒續約,要重新入會時需再繳交一次全省通用,月費第一年1888,續約後降為1488單館使用,月費第一年1688或1288看場館大小,續約後降為1288或988單館使用,月費第一年1288或988看場館大小,續約後降為988或788
健身工廠會籍費用參考

10堂24堂36堂
費用13801300-15001200-1300
說明應該是只有第一次購課才有的優惠南北會有差異南北會有差異
健身工廠教練課程費用參考

全真瑜伽TRUE Yoga
全真瑜伽TRUE Yoga

全真瑜伽True Yoga

True集團於2004年成立,旗下有True Yoga全真瑜伽True Fitness全真健身True Dance,首家店成立於新加坡,在2005年進駐台灣

提供大量瑜伽團體課程,引進優質師資,尤其是熱瑜珈非常受大眾歡迎,如果是喜愛瑜伽的人,一定也會喜歡這裡

收費方式:入會費、手續費、月費


入會費手續費單點全台-一年全台-兩年教練課3HR
費用0-880015001588359930992200
說明看到這價差,記得好好談可談,空間不大


一定要買

*單點簽35個月目前聽最低價:含入會手續費大約$1400/月

目前在台灣有14家場館,除了特色瑜珈課程外,場館也都有健身器材,是結合兩者特色的健身俱樂部

成吉思汗健身房
成吉思汗健身房

成吉思汗健身俱樂部

2014年由知名人物『館長』陳之漢創辦,為結合健身與綜合格鬥的健身場館,以大坪數與高檔健身器材著稱,目前在台灣共有6間場館,第七家高雄館於2021年6月開始預售

收費方式:入會費、月費

入會費(一次性):3500
會籍費用:$15500/一年
一年總費用 :15500 + 3500 =$ 19000
*一年可分6期。首期$6500,後五期$2500
*加上入會費,每個月平均:1583

會籍費用:$25000/兩年
二年總費用 :25000 + 3500 =$ 28500
*兩年可分12期。首期$6500,後11期$2000
*加上入會費,每個月平均$1187

*會籍通館的話,一間+$150/月

成吉思汗的教練課皆會經過長時間的培訓,訓練過程的艱辛程度,導致每梯次的教練存活率據說低於10%,可見要求之高

成吉思汗教練課程收費

  • 十堂以下:$2000/單堂
  • 十堂以上:$1550/單堂

*十堂課必須在兩個月之內上完(平均1周1堂),除了督促會員定時訓練,也保障教練的獎金權益

統一伊士邦健身俱樂部
統一伊士邦健身俱樂部

【統一伊士邦 BEING Fit】

由統一集團投資創立,目前在台共有五家場館,場館內服務多元,除了重量訓練跟有氧器材外,還有泳池、蒸氣烤箱、SPA等服務

因價格較不明,故以現有蒐集到的資訊提供

統一伊士邦收費

  • 單次:$500/次
  • 入會費+手續費:$888-4988(實際價格以現場諮詢為主)
  • 月費:$1500-1800/月(一年合約)(實際價格以現場諮詢為主)

教練課程:預估也是根據購買課堂數,單堂價位落在1500-2500之間

三百壯士健身俱樂部
三百壯士健身俱樂部

【300壯士健身俱樂部】

300壯士健身俱樂部的執行長,就是健美界知名的選手魔王許家豪,在板橋、三重、西門共有三家分店

300壯士收費方式

  • 會籍費用:一年約$12000左右,實際情況建議現場詢問較為準確
  • 教練課費用:單堂價位$1500-2500之間,看堂數多寡,實際情況也是建議現場詢問較為準確

健身工作室收費

基本上以一對一私人教練課程為主的經營模式,僅有少數開放自由教練租借場地及開放會員使用,為數也眾多,在此就不一一列舉,只大致說明價錢範圍

  • 入會費:免
  • 手續費:免
  • 月費:600-3000(看是否開放會員使用)
  • 教練費:1000-3000/堂(根據購買堂數多寡而定)

教練課程的堂數,每家店制定的方式都不同,有1000元一堂課,也有3000元一堂課,完全根據你購買的堂數多寡而有所差異

而堂數規劃,大致上會有:12堂、24堂、36堂、48堂、72堂、100堂等規劃方式,單堂課程價位就大致落在1000-3000之間

如何找到健身工作室?下列幫大家彙整出現前的小型健身運動場館清單

延伸閱讀:2021全台灣最詳盡健身工作室|瑜伽教室|團體運動課程教室列表

健身工作室

小型健身房收費

資本額相對沒那麼高,但器材通常應有盡有,價位更為親民的小健身房,例如台北的全民健身房練一下體育客台北健身院、中南部的美力,及全省都有的社區型健身房Anytime Fitness等等

收費方式通常以「」計費,現在則流行以「分鐘」計費

Anytime Fitness
Anytime Fitness

Anytime Fitness

Anytime Fitness在全世界各地擁有上千家的分店,店面設定一般都不超過200坪,以社區經營為主,通常是以加盟的模式進行

收費方式

  • 磁卡費:$1758(首次收)
  • 入會費:$1000(首次收)
  • 月費:$1188-$1388(綁一年約,視活動及地區而定)
  • 不綁約的話,一個月:$2688
Curves可爾姿
Curves可爾姿

Curves女性30分鐘健身房

可爾姿Curves是專屬於女性的團體課程小型健身房,主打30分鐘的訓練模式,以循環訓練的方式進行,運動時會有教練在旁輔助指導器材的使用

創辦人Gary Heavin幼年喪母,看著媽媽長期飽受病痛與憂鬱的折磨,堅定了他守護女性健康的意志,於是在1992年,第一間Curves分店於美國德州哈靈根市(Harlingen, Texas)成立。

可爾姿深耕台灣已超過10年,目前已有超過140間分店座落於大街小巷,收費方式也很透明

入會費:1000(首次收)
月費:1380

其餘小健身房像是練一下體育客全民健身房等,雖然沒有像大型健身房那麼多的器材數量,但器材種類是非常足夠的,價格也很親民,非常適合本身已經有在運動的人

全民運動健身中心

  • 單次使用:50元/90分鐘
  • 月卡:$799/不限時間/不綁約

體育客

收費方式:

  • 一分鐘1.1元,初次加入會收取卡片工本費100元
  • 月卡:30日/$850
  • 訂閱制月卡:首月$850,續訂每月$799

練一下

收費方式:

  • 尖峰時段:周一~周五 18:00~22:00 $1.25/分鐘
  • 離峰時段:其餘時段/國定假日 $1/分鐘

健身魂、Our Gym

收費方式:

  • 一分鐘一塊錢
國民運動中心
國民運動中心

國民運動中心收費

從2003年開始,最早興建完成的中山運動中心開始,政府為了鼓勵運動風氣,在全台人口密集區廣建國民運動中心,至今以大台北地區為最大宗

國民運動中心以價格親民著稱,單次入場使用器材僅需50元,兒童跟銀髮族也有優惠,除了重量訓練外,更有許多種類的運動設施,是運動的好去處!唯一的缺點就是人潮眾多,常常會需要排隊

現在很多國民運動中心的重訓區都有配置私人教練,價位依照地區不同會有點浮動,不過不會差異太大,以下列出普遍的收費範圍及全台各地區的場館

國民運動中心收費:

  • 全票:單次$50
  • 學生票:單次$30-$40
  • 敬老卡:單次$30-$40
  • 教練費:$1000-1800(依照購買堂數及地區而有所差異)

台灣各地國民運動中心列表

台北市

台北市中正運動中心

台北市大安運動中心

台北市信義運動中心

台北市南港運動中心

台北市文山運動中心

台北市中山運動中心

台北市內湖運動中心

台北市士林運動中心

台北市松山運動中心

台北市北投運動中心台北市萬華運動中心

台北市大同國民運動中心

新北市

新北市板橋國民運動中心

新北市三重國民運動中心

新北市三鶯國民運動中心及鶯歌國民運動中心

新北市新莊國民運動中心

新北市淡水國民運動中心

新北市汐止國民運動中心

新北市樹林國民運動中心

新北市蘆洲國民運動中心新北市中和國民運動中心

新北市永和國民運動中心

新北市土城國民運動中心

新北市林口國民運動中心新北市新五泰國民運動中心新北市新店國民運動中心新北市五股國民運動中心

基隆

基隆國民運動中心

桃園

桃園國民運動中心

桃園市南平運動中心

桃園市婦女館體適能中心

桃園市蘆竹國民運動中心

桃園市平鎮國民運動中心桃園市中壢國民運動中心

桃園市八德國民運動中心(興建中)

桃園市中大國民運動中心(興建中)

新竹

新竹市竹光國民運動中心

新竹市新科國民運動中心新竹縣竹北國民運動中心

苗栗

苗栗國民運動中心(興建中)

台中

台中市北區國民運動中心

台中市朝馬國民運動中心

台中市南屯國民運動中心

長春國民暨兒童運動中心

大里國民運動中心(試營運,尚未啟用)潭子國民運動中心(已竣工,尚未啟用)

彰化

彰北國民運動中心

彰南國民運動中心

雲林

雲林縣國民運動中心

嘉義

嘉義市國民運動中心

嘉義市西區全民運動館(擬建中)

台南

台南市永華國民運動中心

高雄

高雄市鳳山運動園區高應大國民運動中心

楠仔坑運動中心(2024年完工)

屏東

屏東市國民運動中心

台東

台東目前沒有國民運動中心,經縣長提出興建案後已通過地方初審,預計將建在台東縣立體育場旁

花蓮

暫無國民運動中心

宜蘭

宜蘭國民運動中心

團課教室/瑜伽教室收費

顧名思義,有些運動教室是以「團體課程」的方式進行,場地沒有太多的重量訓練器材,通常會有幾張瑜珈墊,與一些簡單的啞鈴壺鈴TRX瑜伽球等器材輔助課程進行

收費方式:

通常會用「一期」課程做收費基準,一期可能會是4堂課、8堂課、12堂課等

  • 好處:養成規律運動的習慣,付了錢就該到場運動
  • 壞處:如果哪天突然有事無法到場,有些運動教室的期班是無法補課的

或是以「點數」計費,一次購買10點點數,A課程扣除2點,B課程扣除3點

  • 好處:彈性選擇有興趣的課參與即可,沒有規定硬性到場或是無法補課的壓力
  • 壞處:可能會有一堂沒一堂的上課,到最後可能會買一堆點數但都沒去上課

該如何選擇適合你的運動場館?

兩個字,「需求」

你是單純想找個地方運動?還是想培養規律運動的好習慣?

還是你有一個目標,想要透過運動去達成?

你不只是想單純運動,你還想透過運動來讓自己更加進步?

你很懶得運動,但是自己知道不能不運動?

你根本不想運動,是醫生叫你來運動的?

你不運動就全身不舒服?

運動這一件事,在每個人心裡的地位跟目的都不同,你必須認清自己真正的需求是什麼,才能找到適合你的場館

大致上我會把人簡單分成三種心理:

  • 1.單純想運動
  • 2.想透過運動進步
  • 3.不想運動但是必須動

1.單純想運動

純粹想找個地方運動流汗,沒有太多額外的目標
這樣我會建議選擇場館的重點是『近』『方便』『價格親民』

符合這個條件的話,『國民運動中心』是很棒的選擇,如果周遭沒有國民運動中心的話,連鎖健身俱樂部雖然價格較高,但如果每天都能去運動的話,其實價格攤平後親民度也是不輸國民運動中心!

如果覺得自己運動很無趣,也可以選擇開設團體課程為主的團課教室/瑜伽教室,選擇購買點數的方式,比較不會有綁合約的壓力,也能享受團體運動的氛圍

2.想透過運動來改變自己

不想只是單純運動,想透過運動達到一些目標,我會建議選擇場館的重點是『有較多教練的地方』。進步最快的方式,就是直接找個老師來教你,不僅能避免運動傷害,還能少走許多冤枉路!

就算預算不足,暫時還無法請私人教練,在教練數量多的地方運動,偷偷請教他們一兩個動作是沒有太大問題的,平時也能觀察教練的學員運動的情況,觀察訓練動作有什麼該注意的地方

再不然,現在是個資訊爆炸的時代,上網查資料一定能找到非常完整的知識,再搭配教練的輔助,通常都能事半功倍!

因此第二種人,我會建議場館的選擇是以『健身工作室』、『連鎖健身俱樂部』、『小型連鎖健身房』為主

3.不想運動但是必須動

這種人來運動多半帶著不甘願的心情,平時沒事絕對不會踏進健身房,這時我的建議就是:『直接請一個私人教練』

因為你只需要人到現場,跟著教練的指令操作,你就能獲得效果,完全不需要思考,又非常符合經濟效益,一個禮拜鍛鍊個兩次就能獲得相當程度的效果!

延伸閱讀:如何找到好教練?

總結

以上就是台灣目前的運動場館的型態與收費概略,運動絕對是生活中不可或缺的一塊,如果你還沒加入運動的行列,可以考慮從重量訓練開始!不僅CP值高,效果跟其他運動相比能更快看到,絕對是投資自我健康的不二選擇

4 則留言

  1. 全真瑜珈甚至說疫情解封不再通知,就直接從戶頭扣款,不管你怕不怕新冠肺炎,就是一定要你去運動,扯爆了!自我保護的態度強勢,讓客人覺得感受很不佳!

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